Ätherische Öle wirken sich auf Stimmung und Wohlbefinden aus. Bestimmt hast Du diesen Effekt bereits einmal bemerkt, wenn Du durch einen duftenden Garten gelaufen bist, ein ätherisches Öl in Deine Duftlampe gefüllt oder an einer frisch gepflückten Blume geschnuppert hast.
Das heißt, dass Du ätherische Öle auch gezielt nutzen kannst, um Dein Wohlergehen zu stärken und Stress zu lindern.
So wirken ätherische Öle
In Deiner Nasenschleimhaut sitzen rund 10 bis 30 Millionen Nervenzellen. Riechst Du an ätherischem Öl, werden die Duftmoleküle von den Rezeptoren im Schlüssel-Schloss-Prinzip aufgenommen und über Nervenbahnen ins Gehirn weitergeleitet. Das Besondere: Sie gelangen direkt ins limbische System. Dieses gilt als älteste Gehirnregion überhaupt und als Zentrum der Emotionen. Darüber hinaus kontrolliert es Deine Reaktionen bei Wut, Angst und Freude, beeinflusst Dein Sexualverhalten, Gedächtnis sowie Merkfähigkeit und die vegetativen Funktionen. Deshalb wirken sich ätherische Öle sowohl auf der körperlichen als auch der geistigen Ebene aus.
Wirkung auf den Körper:
Ätherische Öle stimulieren die vegetativen Funktionen des Körpers. Dazu gehören:
- Blutdruck
- Herz- und Atemfrequenz
- Verdauung
- Stoffwechsel
- Körperflüssigkeiten
- sexuelle Reaktionen
Durch ihre Wirkung aufs vegetative System können ätherische Öle Schmerzen lindern, Schleim lösen, Entzündungen hemmen und entkrampfen.
Wirkung auf den Geist:
Gefühle entstehen in Wechselwirkung mit der Umgebung: Was wir sehen, riechen oder schmecken, landet über Nervenbahnen im Gehirn. Dieses verarbeitet die Informationen und bildet im limbischen System eine Emotion – zum Beispiel Angst, wenn wir im Wald plötzlich einem Bären begegnen. Übrigens: Was hier geschieht, passiert unter dem Deckmantel des Unbewussten. Erst, wenn die Hirnrinde aktiv wird, nehmen wir unsere Gefühle wahr. Ätherische Öle dringen ohne Umwege ins limbische System. Hier beeinflussen sie unsere Emotionen und unseren Geist – sie lösen Angst, lindern Depressionen und Verstimmungen, fördern die Konzentration und den Schlaf, beruhigen oder regen an und stimulieren Erinnerungen. Schliesslich verbinden wir alle Assoziationen mit Düften. Wenn Du Zimt riechst, denkst Du vielleicht an Weihnachten, bei Lavendel an Deinen letzten Provence-Urlaub und bei Vanille an das Eis, das Du als Kind im Freibad gegessen haben.
5 beliebte ätherische Öle und ihre Wirkung
Rose:
Stark entspannend. Hilft, den eigenen Selbstwert zu erkennen. Ist ein Herzöffner und verbindet uns mit unserer Fähigkeit, uns selbst und andere uneingeschränkt zu lieben
Wir verwenden das kostbare Öl der Damaszener Rose in unserem Parfum "Blooms"
Kardamom:
Kardamomöl fördert die Konzentration und wirkt gleichzeitig beruhigend, so dass man zielgerichtet handeln kann. Es wird oft als „psychischer Balancer“ bezeichnet.
Wir verwenden ätherisches Korianderöl in unserem Parfum "Vandal"
Sandelholz:
Sandelholzöl streichelt unser Nervensystem, indem es Stress abbaut und uns erdet. Gleichzeitig hilft es uns dabei, achtsamer zu sein. Deshalb wird es gerne in der Meditationspraxis verwendet.
Wir verwenden Sandelholzöl in unserem Parfum "Woud"
Grapefruit:
Der Duft von Grapefruit löst die Ausschüttung von Glückshormonen wie Noradrenalin, Dopamin und Endorphin aus und wirkt aufmunternd und euphorisierend.
Wir verwenden ätherisches Grapefruitöl in unserem Parfum "Sunny"
Vanille:
Der süße, balsamische Duft echter Bourbon-Vanille fühlt sich an wie eine schützende, weiche Decke. Er beruhigt und schenkt ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlgefühl.
Wir verwenden Vanilleöl in unserem Parfum "Vandal"
